น้ำแคร์รอตสตรอว์เบอร์รีปั่น

เบต้าแคโรทีนในแคร์รอตมีฤทธิ์ปรับสัดส่วนอินซูลิน ฟิเซทีนในสตรอว์เบอร์รีช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อนจากโรคเบาหวาน ทั้งแคร์รอตและสตรอว์เบอร์รีเป็นพืชสีแดง ช่วยเพิ่มพลังให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่อ่อนเพลียง่ายเพราะต้องต่อสู้กับโรคมานาน

การปรับใช้ – สามารถใช้นมไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตชนิดจืดแทนน้ำเย็นได้

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำแคร์รอตสตรอว์เบอร์รีปั่น

  • แคร์รอต 50 กรัม (1/2 หัว)
  • สตรอว์เบอร์รี 100 กรัม (10 ลูก)
  • น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร

วิธีทำน้ำแคร์รอตสตรอว์เบอร์รีปั่น

  1. ปอกเปลือกแคร์รอตหั่นเป็นชิ้นขนาดหนึ่งนิ้ว
  2. เด็ดขั้วสตรอว์เบอร์รีออก
  3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว จัดเสิร์ฟ

น้ำแคร์รอตสตรอว์เบอร์รีให้พลังงานโดยประมาณ 44 กิโลแคลอรี